Кушетка или пружинный матрас? С наматрасником или без него? А может, кровать типа Continental? Мягкая? Жесткая?

В матрасах используются различные пружинные системы, комбинации смягчения и подкладки, которые определяют различия моделей. Важно, чтобы при выборе матраса вы могли его опробовать. Недостаточно просто пощупать матрасы или их образцы − необходимо прилечь и самому попробовать несколько разных матрасов.

У всех людей разное телосложение, но когда мы спим на боку, позвоночник должен оставаться прямым, чтобы мышцы и скелет отдохнули, сохранялось полноценное кровообращение.

Пред выбором матраса в магазине стоит подумать, каким должен быть ваш новый матрас – мягче или жестче, чем тот, что у вас сейчас? Шире, уже или длиннее? Такого же типа, как и прежний, или, может быть, вы мечтаете о комфортной кровати типа Continental? Следует ли учитывать проблемы, свя- занные с аллергическими реакциями или позвоночником?

Некоторые советы, для выбора матраса:

1.   В магазине чувствуйте себя свободно, снимите верхнюю одежду, обувь, и галстук.

2. Прилягте на матрас и попробуйте принять разные положения. Примите свою любимую позу сна. Обязательно полежите на спине и на животе.

3.  Ощутите изгибы своего тела. Лежа на спине, попытайтесь подсунуть ладонь под спину. Если это можно сделать без усилия и еще остается некоторое пространство, то такой матрас слишком жесткий. И наоборот, если ладонь с трудом проникает между телом и матрасом, то этот матрас чересчур мягкий

4.  Лягте на бок и попытайтесь сохранить равновесие. Если тело легко отклоняется
из стороны в сторону, то матрас слишком жесткий. Если же матрас слишком прогибается, и поворачиваться вам трудно, то такой матрас слишком мягкий

5. Попробуйте основной матрас с разными наматрасниками и ощутите их различие.

6.  Обобщите полученный опыт и попробуйте другой матрас.