Хотите спать лучше? Поможет метод кайдзен Вам часто сложно уснуть? Японский метод «кайдзен», что в переводе означает «изменение к лучшему», может улучшить режим сна и помочь в борьбе с бессонницей.…
Как наш сон меняется с возрастом? Наши потребности и режим сна, на которые влияют биологические, психологические и экологические факторы, меняются на протяжении всей жизни. Для поддержания хорошего здоровья и самочувствия…
Что такое зоны матраса и почему стоит выбирать зонированный матрас? На рынке представлен очень широкий ассортимент матрасов, и, помимо разной жесткости, материала набивки и других особенностей, можно выбрать матрас с…
