Kodėl ryte atsibundate pavargę, nors miegojote 8 valandas? Skamba žadintuvas, pažadina jus, o jūs mintyse svarstote, ar tikrai jau laikas keltis. Pažvelgiate į laikrodį ir mintyse greitai apskaičiuojate, kad aštuonios…
Ar mūsų miegas keičiasi kartu su metų laikais? Kai rudenį dienos trumpėja, daugelis jaučia norą ryte ilgiau pamiegoti, o vakare anksčiau įsitaisyti po antklode. Paprastai tai vadiname rudens nuovargiu ir…
Vaiko miego poreikis, arba kiek miego reikia moksleiviui? Rugpjūtis visada yra šiek tiek savotiškas vasaros mėnuo. Šviečia saulė, lauke dar šilta, o vakarai pakankamai šviesūs, tačiau tuo pačiu metu parduotuvėse…
