Miks ärkad hommikul väsinuna, kuigi magasid 8 tundi?
Miks ärkad hommikul väsinuna, kuigi magasid 8 tundi? Kell heliseb ning äratab sind üles ja mõtled endamisi, et kas tõesti on juba aeg ärkamiseks. Vaatad kella ja arvutad oma peas…
Miks ärkad hommikul väsinuna, kuigi magasid 8 tundi? Kell heliseb ning äratab sind üles ja mõtled endamisi, et kas tõesti on juba aeg ärkamiseks. Vaatad kella ja arvutad oma peas…
Kui sügisel päevad lühenevad, tekib paljudel tunne, et hommikul tahaks kauem magada ja õhtul varem teki alla pugeda. Tavaliselt nimetame seda sügisväsimuseks ja proovime jätkata samas tempos nagu suvel.
Hea koolipäev algab juba eelmisel õhtul – piisav uni aitab lapsel paremini keskenduda, õppida ja end hästi tunda. Uurime, kui palju und koolilaps vajab ning kuidas kujundada enne kooli algust…


