Matracis uz koka rāmja vai atsperu matracis, ar virsmatraci vai bez tā? Bezatsperu matracis vai kontinentālā tipa gulta? Mīkstāku vai cietāku?
Matračos tiek izmantotas dažādas atsperu sistēmas, pildījumu un atsperu kombinācijas nosaka modeļu atšķirības. Tāpēc ir būtiski, lai, izvēloties, būtu iespējams izmēģināt vismaz trīs četrus dažādus matračus. Nepietiek vienīgi pieskarties matracim vai paraugam – svarīgi ir atgulties un izmēģināt dažādus matračus. Katram no mums ir atšķirīga ķermeņa uzbūve.
Taču, guļot, mugurkaulam jebkurā gadījumā ir jābūt taisnam, tikai šī pozīcija nodrošina pilnvērtīgu asinsriti, bet muskuļu un kaulu sistēmas atpūšas un atjaunojas.
Pirms veikala apmeklējuma ieteicams padomāt par to, kāds varētu būt jaunais matracis – mīkstāks vai cietāks, platāks vai šaurāks, vai garāks nekā pašreizējais matracis? Vai gribat tāda paša tipa matraci, kā Jūsu iepriekšējais, vai tā var būt kontinentālā gulta? Vai izvēloties ir jāievēro, ka Jums ir kāda alerģija vai problēmas ar muguru
Daži padomi, kas var noderēt, izmēģinot matračus veikalā:
1. Atslābinieties, novelciet virsdrēbes un apavus, Palaidiet vaļīgāk kaklasaiti.
2. Apgulieties uz matrača un izmēģiniet dažādas pozas. Ieņemiet pozu, kādā iemiegat mājās. Noteikti izmēģiniet pagulēt uz vēdera un muguras
3. Izjūtiet ķermeņa izliekumus! Guļot uz muguras, pamēģiniet palikt roku zem muguras. Ja to ir viegli izdarīt un starp muguru un matraci vēl paliek brīva vieta, matracis ir pārāk ciets, un otrādi – ja starp muguru un matraci rokai nav vietas, matracis ir pārāk mīksts.
4. Paguliet uz sāniem un izjūtiet līdzsvaru! Ja nosvērties uz vienu vai otru pusi ir ļoti viegli, matracis ir pārāk ciets. Ja pagriezties ir grūti, jo matracis ir pārāk dziļi ieliecies zem svara, tad matracis ir pārāk mīksts.
5. Izmēģiniet uz matrača dažādus virsmatračus un izjūtiet to atšķirības!
6. Apkopojiet izjūtas un izmēģiniet nākamo matraci.